Зарегистрироваться
4 причины, по которым стоит поехать в фитнес-тур в Адыгею:
- Насыщенная программа тура сочетает в себе активный отдых: экскурсии, купание в термальных источниках, фитнес и техники естественного омоложения;
- Любимая система «Все включено»: питание, проживание, фитнес, экскурсии, трансфер, перелет;
- Фотосессии в самых живописных местах нашего путешествия;
- И, наконец, та-дааам!!! Кэшбэк 20% на всю стоимость тура!
Приглашаем тебя в Адыгею, удивительно красочный и цветущий регион Кавказа, который граничит с Краснодарским краем. Здесь любопытный путешественник найдет все, что душе угодно: и степные просторы, и цветущие луга, и зеленые леса, бирюзовые реки, озера и водопады.
Мы создали для тебя уникальный фитнес-тур с экскурсиями и приглашаем отправиться с нами в это сказочное место.
С помощью фитнес-программ и техник самомассажа ты улучшишь физическую форму, восстановишь жизненные силы, наполнишься первозданной энергией природы
Что будет?
2-а занятия в день, утренняя зарядка, и послеобеденный Фитнес-интенсив. Тебя ждут силовые и кардио-упражнения, mind&body, энерго и дыхательные практики;
- Массажные техники для лица и тела, фейсфитнес, упражнения на здоровую спину и гибкую шею;
- Фотосессии;
- Купание в термальных источниках, прогулки по каньонам, экскурсии на удивительные водопады и даже посещение стоянки древнего человека и биосферного заповедника;
- 5. Проживание в 2-х местных комфортных номерах. Возможно одноместное расселение.
Кто будет вести тренировки?
Марина Анисимова – персональный тренер, спортивный инструктор, инструктор по МФР, Стрейчингу, ЛФК, бьюти-коуч по естественному омоложению и лицевым практикам.
Программа фитнес-тура
1 день. 15.05.2021Вылет из Москвы.
- Прибытие в аэропорт Краснодара. Прибытие в Адыгею.
- Купание в термальных источниках в пос. Тульский.
- Экскурсия в Хаджохскую теснину, старое название каньона «Шум», это один из четырех каньонов, а так же самое узкое место реки Белой.
- Размещение на базе в пос. Каменномостский.
- Знакомство участников тура, обсуждение планов на поездку.
2.день. 16.05.21
- Утренняя зарядка+самосассаж (МФР), волшебная практика мудр
- Завтрак
- Свободное время
- Упражнения для здоровой спины и осанки
- Обед
- Свободное время
- Фитнес-интенсив
- Ужин
- Прогулки, кафе, фотосессия
3 день.17.05.21
- Бодифлекс, волшебная практика мудр
- Завтрак
- Купание в термальных источниках в пос. Тульский.
- Авто - пешеходная экскурсия на водопады реки Руфабго. Прогулка по ущелью с 4 водопадами и потрясающей природой
- Автобусная экскурсия в Свято-Михайло Афонскую Закубанскую мужскую общежительную Пустынь. Пешеходная прогулка по территории монастыря
- Экскурсия в подземный храм, к святому источнику (не забудьте взять с собой емкости для воды), по желанию омовение в купели, подъем на гору Физиабго, около 200 ступенек, смотровая площадка на вершине горы, колокольня - звоним в колокола
- Стрейчинг/МФР
- Ужин
- Прогулки, кафе, фотосессия
4 день.18.05.21
- Pilates, волшебная практика мудр
- Завтрак
- Авто-пешеходная экскурсия на хребет Уна-Коз. Подъем на канатной дороге, смотровые площадки, гроты, стоянки древнего человека, прогулка по лесу к экстрим парку «Тетис», желающие могут покататься на тролее, посетить веревочный парк и т.д.
- Прогулка по лесу к скале «Чертов палец», откуда нам откроется замечательный вид на все Лагонакское нагорье с горой Оштен, завораживающей вершиной горы Тыбга, Ачешбоки (Чертовы ворота), большой и малый Тхач и Бамбак, гору Джуга, Чугуш и Джемарук, Асбестную, Уруштен.
- Фитнес-интенсив
- Ужин
- Прогулки, кафе, фотосессия
- день.19.05.21
- Утренняя зарядка+самомассаж (МФР), волшебная практика мудр
- Завтрак
- Купание в термальных источниках в пос. Тульский.
- Авто – пешеходная экскурсия в пос. Гузерипль: смотровые площадки по ходу движения, Гранитный каньон, слияние Киши и Белая.
- Посещение музея природы Кавказского биосферного заповедника, осмотр самого большого в Адыгее дольмена - загадочного каменного сооружения, возраст которого насчитывает несколько тысяч лет, а также осмотр вольерного комплекса в котором представлены обитатели здешних мест. Прогулка по эко-тропе на территории заповедника. По желанию можно посетить веревочный парк.
- Упражнения для здоровой спины и осанки
- Ужин
- Прогулки, кафе, фотосессия
- день.20.05.21
- Бодифлекс, волшебная практика мудр
- Завтрак
- Купание в термальных источниках в пос. Тульский.
- Авто - пешеходная экскурсия на хребет Азиш-Тау, смотровые площадки по ходу движения.
- Пешеходная экскурсия на плато Лаго-Наки в государственный биосферный заповедник, прогулка по территории заповедника, смотровые площадки, альпийские луга, настоящая живая заповедная природа.
- Посещение Большой Азишской карстовой пещеры, которая расположилась посреди буково-пихтового леса. По красоте и величию она превосходит многие из подобных подземных комплексов. Экскурсия проходит по оборудованной части пещеры расстоянием 220м, в сопровождении опытного гида-спелеолога.
- Стрейчинг/МФР
- Ужин
- Прогулки, кафе, фотосессия
- день.21.05.21
- Pilates, волшебная практика мудр
- Завтрак
- Свободное время
- Упражнения для здоровой спины и осанки
- Обед
- Свободное время
- Фитнес-интенсив
- Ужин
- Прогулки, кафе, фотосессия
- день.22.05.21
- Утренняя зарядка+самосассаж (МФР), волшебная практика мудр
- · Завтрак
- · Освобождение номеров
- · Автобусная экскурсия в загадочное Гуамское ущелье, в котором течет река Курджипс, а по берегам растет вечнозеленый реликтовый самшит. Здесь в 1717 году Адыгеи одержали победу над большим отрядом турецких завоевателей. Увлекательная экскурсия, на паровозике по ущелью.
- Отправление в аэропорт ориентировочно в 17-00.
- 2-х местный номер стандарт - 47 900 р./чел. запросу (включая авиаперелет)
- Стоимость при размещении 2 взрослых + ребенок в одном номере по запросу
- Стоимость без авиаперелета – 39 000 руб./чел.
В стоимость тура входит:
- Авиаперелет Москва-Краснодар-Москва;
- Трансфер для группы отель-аэропорт-отель;
- Экскурсионно-транспортное обслуживание, проезд на комфортабельном автобусе туркласса;
- Проживание в номерах с удобствами;
- Питание по программе (7 завтраков, 7 ужинов);
- Тренировки по программе;
- Транспортная страховка;
Дополнительно оплачивается:
- Входные билеты в об'екты посещения по желанию
- Термальные источники (350р/с человека/1 час)
- Сувениры
Ну что? Поехали с нами!
Купить Онлайн
Забронировать
Оставить отзыв