Зарегистрироваться

4 причины, по которым стоит поехать в фитнес-тур в Адыгею:

 

1. Насыщенная программа тура сочетает в себе активный отдых: экскурсии, купание в термальных источниках, фитнес и  техники естественного омоложения;

 

1. Любимая система «Все включено»: питание, проживание, фитнес, экскурсии, трансфер, перелет;

 

1. Фотосессии  в самых живописных местах нашего путешествия; 

 

 

1. И, наконец, та-дааам!!! Кэшбэк 20% на всю стоимость тура!

 

Приглашаем тебя в Адыгею, удивительно красочный и цветущий регион Кавказа, который граничит с Краснодарским краем. Здесь любопытный путешественник найдет все, что душе угодно: и степные просторы, и цветущие луга, и зеленые леса, бирюзовые реки, озера и водопады.

Мы создали для тебя уникальный фитнес-тур с экскурсиями и приглашаем  отправиться с нами в это сказочное место.

 С помощью фитнес-программ и техник самомассажа ты улучшишь физическую форму, восстановишь жизненные силы, наполнишься первозданной энергией природы

Что будет?

• 1.     Фитнес тренировки: 

2-а занятия в день, утренняя зарядка,  и послеобеденный Фитнес-интенсив. Тебя ждут силовые и кардио-упражнения,  mind&body,  энерго и дыхательные практики;

1.  Массажные техники для лица и тела, фейсфитнес, упражнения на здоровую спину и гибкую шею;
2. Фотосессии;
3. Купание в термальных источниках, прогулки по каньонам, экскурсии на удивительные водопады и даже посещение стоянки древнего человека и биосферного заповедника;
4. 5.     Проживание  в 2-х местных комфортных номерах. Возможно одноместное расселение.

 

 

Кто будет вести тренировки?

 Марина Анисимова – персональный тренер, спортивный инструктор,  инструктор по МФР, Стрейчингу, ЛФК, бьюти-коуч по естественному омоложению и лицевым практикам.

 

 

Программа фитнес-тура

 

1 день. 15.05.2021Вылет из Москвы.

• Прибытие в аэропорт  Краснодара. Прибытие в Адыгею. 
• Купание в   термальных источниках в пос. Тульский.   
• Экскурсия в Хаджохскую теснину, старое название каньона «Шум», это один из четырех каньонов, а так же самое узкое место реки Белой. 
• Размещение на базе в пос. Каменномостский. 

 

• Ужин

 

•  Знакомство участников тура, обсуждение планов на поездку.

 

2.день. 16.05.21  

• Утренняя зарядка+самосассаж (МФР), волшебная практика мудр
• Завтрак
• Свободное время
•  Упражнения для здоровой спины и осанки
• Обед
• Свободное время
•  Фитнес-интенсив
• Ужин
• Прогулки, кафе, фотосессия

 

 

3 день.17.05.21 

• Бодифлекс, волшебная практика мудр
• Завтрак
• Купание в  термальных источниках в пос. Тульский.  
• Авто - пешеходная экскурсия на водопады реки Руфабго. Прогулка по ущелью с 4 водопадами и потрясающей природой
• Автобусная экскурсия в Свято-Михайло Афонскую Закубанскую мужскую общежительную Пустынь. Пешеходная прогулка по территории монастыря
• Экскурсия в подземный храм, к святому источнику (не забудьте взять с собой емкости для воды), по желанию омовение в купели, подъем на гору Физиабго, около 200 ступенек, смотровая площадка на вершине горы, колокольня - звоним в колокола
• Стрейчинг/МФР
• Ужин
• Прогулки, кафе, фотосессия

 

 

4 день.18.05.21  

• Pilates, волшебная практика мудр

 

• Завтрак
• Авто-пешеходная экскурсия на хребет Уна-Коз. Подъем на канатной дороге, смотровые площадки, гроты, стоянки древнего человека, прогулка по лесу к экстрим парку «Тетис», желающие могут покататься на тролее, посетить веревочный парк и т.д. 
• Прогулка по лесу к скале «Чертов палец», откуда нам откроется замечательный вид на все Лагонакское нагорье с горой Оштен, завораживающей вершиной горы Тыбга, Ачешбоки (Чертовы ворота), большой и малый Тхач и Бамбак, гору Джуга, Чугуш и Джемарук, Асбестную, Уруштен. 
• Фитнес-интенсив
• Ужин
• Прогулки, кафе, фотосессия

 

 

1. день.19.05.21 
2. Утренняя зарядка+самомассаж (МФР), волшебная практика мудр
3. Завтрак
4. Купание в  термальных источниках в пос. Тульский.  
5. Авто – пешеходная экскурсия в пос. Гузерипль:  смотровые   площадки по ходу движения, Гранитный каньон, слияние Киши и Белая. 
6. Посещение музея природы Кавказского биосферного заповедника, осмотр самого большого в Адыгее дольмена -  загадочного каменного сооружения, возраст которого насчитывает несколько тысяч лет, а также осмотр вольерного комплекса в котором представлены обитатели здешних мест. Прогулка по эко-тропе на территории заповедника. По желанию можно посетить веревочный парк. 
7. Упражнения для здоровой спины и осанки
8. Ужин
9. Прогулки, кафе, фотосессия

 

 

1. день.20.05.21 
2. Бодифлекс, волшебная практика мудр
3. Завтрак
4. Купание в   термальных источниках в пос. Тульский.   
5. Авто - пешеходная экскурсия на хребет Азиш-Тау, смотровые площадки по ходу движения. 
6. Пешеходная экскурсия на плато Лаго-Наки в государственный биосферный заповедник, прогулка по территории заповедника, смотровые площадки, альпийские луга, настоящая живая заповедная природа. 
7. Посещение Большой Азишской карстовой пещеры, которая расположилась посреди буково-пихтового леса. По красоте и величию она превосходит многие из подобных подземных комплексов. Экскурсия проходит по оборудованной части пещеры расстоянием 220м, в сопровождении опытного гида-спелеолога. 
8. Стрейчинг/МФР
9. Ужин
10. Прогулки, кафе, фотосессия

 

 

1. день.21.05.21   
2. Pilates, волшебная практика мудр
3. Завтрак
4. Свободное время
5. Упражнения для здоровой спины и осанки
6. Обед
7. Свободное время
8. Фитнес-интенсив
9. Ужин
10. Прогулки, кафе, фотосессия

 

 

1. день.22.05.21   
2. Утренняя зарядка+самосассаж (МФР), волшебная практика мудр
3. ·        Завтрак
4. ·         Освобождение номеров
5. ·        Автобусная экскурсия в загадочное Гуамское ущелье, в котором течет река Курджипс, а по берегам растет вечнозеленый реликтовый самшит. Здесь в 1717 году Адыгеи одержали победу над большим отрядом турецких завоевателей. Увлекательная экскурсия, на паровозике  по ущелью. 
6. Отправление в аэропорт  ориентировочно в 17-00.

 

• 2-х местный номер стандарт  - 47 900 р./чел. запросу (включая авиаперелет)
• Стоимость при размещении 2 взрослых + ребенок в одном номере по запросу
• Стоимость без авиаперелета – 39 000 руб./чел.

 
В стоимость тура входит: 

• Авиаперелет Москва-Краснодар-Москва;
• Трансфер для группы отель-аэропорт-отель;
• Экскурсионно-транспортное обслуживание, проезд на комфортабельном автобусе туркласса;
• Проживание в номерах с удобствами;
• Питание по программе (7 завтраков, 7 ужинов);
• Тренировки по программе;
• Транспортная страховка;

 
Дополнительно оплачивается:

• Входные билеты в об'екты посещения по желанию
• Термальные источники (350р/с человека/1 час)
• Сувениры

 

 

Ну что? Поехали с нами!

 

 

---

---

Купить Онлайн Забронировать

---